Certaines personnes vous semblent-elles
plus heureuses que d’autres ?
Comment expliquer qu’elles arrivent à
surmonter les épreuves de la vie avec maturité et sagesse ? À l’inverse,
pourquoi certaines personnes donnent toujours l’impression de vivre un enfer
sur terre ? Pourquoi la moindre petite épreuve devient une catastrophe à leurs
yeux ?
Dans cet ouvrage, Stéphanie Milot explore
le concept de l’équilibre émotionnel par la gestion de l’intensité
émotionnelle. Elle démonte les mécanismes des émotions et donne un grand coup
de balai aux mythes qui les entourent.
À l’aide de divers concepts, de cas vécus,
d’exemples et de nombreux outils à la fois puissants, simples et faciles à
utiliser au quotidien, elle prouve que les idées que nous entretenons à propos
des événements et des personnes sont la cause des émotions, et non l’inverse.
Grâce à des techniques, des trucs et des
astuces, on comprend qu’il est possible de diminuer l’intensité des émotions
désagréables pour adopter des comportements appropriés en toutes circonstances.
Avec Émotion, quand tu nous tiens ! vous transformerez le stress quotidien en énergie positive, vous
mettrez en perspective votre perception des événements et dédramatiserez
certaines situations simplement en diminuant la sensation de catastrophe
éminente. Vous verrez la réalité telle qu’elle est vraiment.
Diplômée en psychothérapie
émotivo-rationnelle, en administration des affaires, en vente, en pédagogie et
en programmation neurolinguistique (PNL), Stéphanie Milot est chargée de cours
à l’École des hautes études commerciales de l’Université de Montréal en
communication marketing interpersonnelle. En 2000, elle a fondé Séminaires et
conférences Stéphanie Milot. Elle offre des consultations en psychothérapie
individuelle et du coaching professionnel.
Information :
Nombre de pages : 207 pages
Editeur :Logique
Langue : Français
ISBN : 2-89381-948-6
Disponibilité
En Stock: 3
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