52 façons de perdre du poids
par Carl Dreizler et Mary E.Ehemann
Si vous êtes fatigués des régimes à la mode et de la pression des
programmes intensifs d'amaigrissements, essayez ces 52 conseils faciles
à appliquer pour perdre du poids.
• Suivre le chemin des basses calories, c'est-à-dire celui dont les
aliments sont pauvres en cholestérol et en gras.
• Poids et haltères: Ajoutez quelques exercices, légers mais réguliers,
de poids et haltères à votre programme d'entraînement habituel.
• Le désert au dessert : Réduisez les calories en supprimant les
desserts, les boissons gazeuses et les grignotages entre les repas.
52 idées pour un mode de vie plus sain et plus heureux.
Nombre de pages : 163 pages
Éditeur : Un monde différent
Langue : Français
ISBN 2-89225-253-9
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52 façons de perdre du poids
